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青汁を飲んだけど効果がない?3人家族の働くママ35歳

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「青汁を飲む=野菜不足解消」

青汁を飲む=健康にいい

青汁を飲むということは、お酒を飲むのとは違い、「効果」を期待している人がほとんどです。

何気なく「青汁を飲むと健康にいい」とか「野菜不足だから青汁を飲もう」という人もいますが、ジュースの代わりに青汁を飲む人はいないでしょう。

つまり、コーヒーや紅茶、ジュースなど、し好品としての普通の飲み物とは違い、少なからず、「青汁を飲むことで得られる効果」を期待しているワケです。

そこで、青汁を飲んでも効果がない!という人の意見を聞いてみました。

35歳 会社員(既婚・4歳の子供一人)

ダンナが激務で、自分も正社員で出張もある身なので、なかなかちゃんとした料理ができないんです。

もちろん、できるだけ野菜を多く、とか、魚メインで、などなど、気をつけてます。

でも「野菜を買っても、使い切れなくて腐らせてしまう」ことも多く、気づくと、冷蔵庫の隅で、小松菜がシナシナになっていたり、ほうれん草がドロッとして腐りかけている状態。

今日、料理するつもりで買っても、時間がなくて、明日使おう、と思っていても、翌日は残業で、近くの総菜を買って済ませたりして。

そんな状態だったので、自分としては、「ちゃんと自分で作って野菜中心の食事を」と思っていても、そうならないことに、苛立ちや、不安や、情けなさが募ってきました。

で、料理教室の先生から

今の野菜は、昔と比べたら栄養も減っているから、青汁でサポートするのもアリだと思うよ。

もちろん、自分で野菜をお料理して、沢山食べられたらいいけど、正社員で毎日しっかり働いていたら、ご飯の支度も大変でしょう?それなら、少し手抜きをして、青汁で補ってもいいと思うよ。

「ちゃんとしなくちゃ!」って、思うのはいいけど、それができないと、イライラしたり、ストレスになるでしょう?

楽しく、簡単にできる範囲で毎日のご飯を作って、青汁はちょっと足りないところをサポートしてくれるもの、って思って、飲んでみたら?」

と言われたんです。

確かに、腐った野菜を捨てる罪悪感とか、きちんとできない自分にイライラするところもあり、自分でもよくない、と思っていたところでした。

それで、普段の夕食は、ご飯、味噌汁、メイン、小鉢の4品だけ、と決めました。

日によっては、味噌汁なしの、メインと小鉢だけとかもアリ。

そうすると、小鉢に野菜を、と思っても、つい「冷奴」「納豆」(うちは、朝がパンなので、納豆は夜食べる)と、いわゆる「パックから出したら終わり」のものを使うことが増えてしまって、、。

でも、その代わりに「青汁」を家族全員で飲むようにしたんです。

幸いなことに、夕食の献立が少なくても、旦那は文句を言わないタイプ。

私が働いているので、晩御飯を作ってくれるだけでも十分ありがたい、って言ってくれます。この点は、ほんといいダンナだなーと(笑)

青汁を飲み始めて「献立が少なくても、青汁飲んでるし、まぁいいか」と、鷹揚に思えるようになって、とにかく心の葛藤はなくなりました。

私が完璧を求めすぎて、イライラしていたのが解消されて、主人は、ホッとした様子でした。たまに、晩御飯を作ってくれるようにもなりましたし。

青汁は、子供も飲みやすいフルーツ入りのものにしたので、家族3人、同じものを同じタイミングで飲んでいます。

週末は、ちゃんとご飯を作るので、月ー金の5日間は青汁生活です。

普段の食事は若干、緑黄色野菜が少ない感じですが、青汁でしっかりカバーできていると感じています。

ただ、飲み始めて半年以上になりますが、特に、体の調子が良くなるとか、そういう実感はないんです。

反対に家族全員、病気をしたとか、何か具合が悪くなったということもないです。

青汁を飲んだからといって、劇的な変化はないと思います。だって、あくまでも、食品ですからね。

でも、青汁を飲んでいるという安心感からなのか、朝の目覚めもよくて、すごくしんどくて辛い、という感じはありません。

これを「青汁の効果」と、思っていいのかな?

でも、青汁を飲んでるからかな?という感じです。

ダンナは、相変わらずの激務ですが、最近、「肌がつるつるしてない?」って、職場の人に言われていると、うれしそうです。

青汁を飲んだから特に何か劇的な効果が、というのは、正直感じていません。

でも、毎日、心地よく、目覚めよく過ごせていることが何よりも幸せだなぁ、と感じる今日この頃です。

劇的な効果は青汁に求めるべきじゃないと思いますよ。

だって、薬じゃないですから。

ただ、青汁を飲んでいることで、「体の調子がよくなる」というよりも「体の質があがる」って感じはしますね。
私たち家族3人が飲んでいる青汁はこちら
こどもバナナ青汁

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